jak zdjecia

Jak masz vitalmaxa rozdrobnienie 250 to bedzie czubata łyzeczka od herbaty. Gdzies byly zdjecia poszukaj jak Ci sie chce Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-04 10:20:41

[...] Mistrzostwach Polski w Zabrzu, co świadczy o moim poważnym podejściu do sprawy :-)) Obecnie robię masę mięśniową, niestety teraz trochę mnie zalało po zawodach, lecz wiadomo jak to jest gdy się dorwie do jedzenia :-) W kwietniu planuję swój kolejny start, suplementy od Waszej firmy bardzo by mi pomogły przygotować formę. Szczerze mówiąc to mam [...]

No też prawda, już dawno miałem to nagrać, ale to nie takie proste jak myślałem... Po prostu to nie ta motywacja co kiedyś xD Aaa i już tak uprzedzę jeśli ktoś chcę mi wytykać technikę... To będę wyciskał to oczywiście z mostkiem i przy 7, 8 powtórzeniu pewnie podniosę dupsko :D A i co do fejku z moją wagą i wzrostem hahahah.... no to już mnie [...]

A JA MU WIERZE , 130 TO NIC DLA TAKIEGO DZIKA , ZOBACZCIE ZDJECIA Z 1 STRONY ... NO NIE MOGE . PO CO FILM JAK TO JEST OCZYWISTE

dzieki kobietka nie ma to jak opinia dziewczyny az sie milo na sercu robi widzialem twoje zdjecia jak to ty no to tez masz ekstra sylewtke idealna dla mnie wsciekly gdzies tam pisalem o delicjach one musza byc pozdrowienia dla wszystkich

W porządku - przyjmuję wyjaśnienia , zaznaczyłem, że to być może kwestia zdjęcia - różnie jak wiadomo się wychodzi, zastanawiam sie jak sobie radzisz w wojsku - bo z tego co mi kumpel opowiadał dieta jest bardzo daleka od "kulturystycznej" - oparta głównie na chlebie i maśle , a może on był w jakiejś trefnej jednostce. Trochę zaskoczyła [...]

[...] slucha ja jestem od 3 lat z dziewczyna ktora slucha rocka i na prawde nie ma problemu. To co tu gadaja co poniektorzy jest tak samo irytujace i na takim samym poziomie jak ludzie nie odrozniajacy suplementow od koksu. Ten sam przypadek. Idealne porownanie. Gotuje sie jak to czytam. Na prawde do tych antytechnopedalow zwracam sie z prosba o [...]

[...] trochę bo waga spadła wtedy 4kg teraz to odrobiłem z małym plusem i wymiary są lepsze. Cel na najbliższe miesiące to oczywiście masa przynajmniej do stycznia. Zobaczę jak to będzie wyglądać za 2 miechy ale nie chce przekroczyć 88-89 w pasie to potem redukcja będzie szybka. Mam nadzieje zrobić jeszcze z 5kg, zakręcić się około 95. Do tego [...]

Wygladal swietnie, zupelnie nie tak jak dzisiaj... SOg za zdjecia

I jeszcze lajtowe zdjecie u qmpla przed domem Niedlugo jak nawoei qmpla to wrzuce jego zdjecia Powiem tyle jest duuuzzzyyy!!!

Urozmaicam tak, jak napisałem - codziennie staram się zmieniać warzywa/mięso (indyk, kurczak, ryby), żeby nie popaść w monotonię. Jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej - pomiary są ok, ale wydaje mi się, że jestem bardzo mocno zalany. Wstawiam zdjęcia z początku redukcji i sprzed 3 tygodni, jednak przez ostatni miesiąc z kawałkiem nic się nie [...]

[...] chyba lepszą formę)...co do Radka to mówiąc szczerze widywałem go w lepiej przygotowanego (co nie zmienia faktu że jest potężny i dość dobrze docięty), podsumowując życzę im jak najlepiej ale to nie będą chyba zawody na których zaprezentują szczyt swoich możliwości, nie oznacza to bynajmniej że przy odrobinie szczęścia załapią na pudło (liczę [...]

Zdjęcia dodam jakoś po niedzieli - nie ma mnie w domu więc nie mam nawet jak ;) Dziś dzień nietreningowy. + zamiast jednego posiłku może wlecieć posiłek na mieście, oczywiście zdrowy :) /SFD/Images/2015/11/11/abf7ccd04fc64421a92e42f363e89bf4.jpg

[...] <-- tam rzadziej, ale dbam :) Dietka na łatwiznę czyli: Rano - jajeczniczka; 2,3,4 posiłek to makaron z sosem spaghetti, który sam zrobiłam :) Jutro tak jak obiecałam Doris zrobię zdjęcia sylwetki i wieczorkiem się pojawią, buźka! :) /SFD/Images/2015/11/16/b0f64a18fbb64861a3fe51559b3843c4.jpg [...]

YY....robiłęm ABSII ale wiesz ja już trochę jesli chodzi o wszystko jestem doświadczony i trochę wiem co robić i co nie... ;p MC nie robię ;P przysiady robię...więc tylko chcę wierdzieć jak to zrobić... może wrzucić zdjęcia brzucha ...jak chcecie...chcę tylkow iedzieć jakie ćwicznie i ile razy w tygodniu?

Niektórzy mówią i porównują ,np. z Colmanem, co nie ma w ogóle sensu (tak jak te zdjęcia które niby porównują nam plecy zawodników) ze względu na to ,że Joel Stubbs ma około 2 metrów wzrostu i w rzeczywistości jego plecy są większe niż kogokolwiek.

Power te fotki o wielee lepsze zrobiłeś tak samo jak ja ;) Na mr.sfd tez wrzuciłem gorsze zdjęcia a na drugi dzień na sucho w domu zrobione wyglądało to całkiem inaczej lepsza separacja itd :) Pozowanie nawet złe nie jest

[...] anulowana :P Joanna - do nadrobienia mobilizacja szyi, szczęki i głowy- proponuję dorzucić do dzisiejszego planu. Jak robicie mobilizacje na siłowni to radzę sobie w jakiś sposób zrobić notatki co jest do zrobienia :) Przyznam, że moja pamięć jest zawodna więc z głowy to byłby freestyle. Zapisałam sobie więc zdjęcia i wspomagałam się nimi [...]

Niech weźmie te 100szt. ,jak by to było 300 to co innego. A twoim obowiązkiem na sfd jest wklejenie jego zdjęcia (po cyklu) do tego artykułu, najlepiej jak ćwiczy na siłowni.Jak mu nic nie pujdzie zaproponuj mu omke :) :) :) HWDP

[...] nie jest przykładowym, bo każdego dnia wygląda zupełnie inaczej (są dni niemal "idealne" i takie, które wyglądają średnio jeśli chodzi o ilość jedzenia etc, chociaż zawsze staram się dbać o jakość i zazwyczaj mi się to udaje). Oczywiście, jeśli baaardzo trzeba, spróbuje coś stworzyć :). Zmieniony przez - OmyLady w dniu 2014-03-27 17:35:37